¡3 poderosos consejos para deshacerse de los fuertes olores íntimos!
Los olores íntimos siempre han sido y siguen siendo un tema tabú. La mayoría de las mujeres encuentran desagradable el olor de sus partes íntimas y tratan de deshacerse de él usando y abusando de los productos de higiene. Error ! El olor íntimo es, como todos los olores corporales, natural. Puede ser más fuerte en algunas mujeres, pero de ninguna manera es un signo de falta de higiene.
Muchas mujeres se avergüenzan de sus olores íntimos. Para remediarlo, se entregan a varias prácticas a veces muy agresivas para que su entrepierna ya no huela nada o huela mejor. Solo que, debes saber que las secreciones vaginales, supuestamente responsables de los malos olores, son básicamente inodoras. Cuando son malolientes, esto no indica necesariamente que la paciente tenga una mala higiene íntima, pero puede ser sin embargo una patología ginecológica, debido a una alteración de la flora vaginal. Recuerda que la flora vaginal es un conjunto de bacterias, formando un microfilm, cuyo objetivo es proteger la vagina de gérmenes patógenos. Cuando hay un desequilibrio en la flora vaginal, se altera la proporción entre los dos tipos de bacterias (buenas y patógenas). ¿Qué puede causar la alteración de la flora vaginal? Tomar antibióticos, la reducción de estrógeno (hormona sexual) durante la menopausia, productos íntimos agresivos y duchas vaginales son factores que pueden causar un desequilibrio vaginal y promover el desarrollo de infecciones por hongos.
Aquí hay 3 consejos para prevenir y reducir los olores íntimos muy fuertes:
¡Sobre todo, no uses productos de limpieza en gel!
Para eliminar los olores íntimos, muchas mujeres utilizan geles íntimos y jabones perfumados. Solo que, en lugar de atenuar o camuflar los olores, sus productos tendrán un efecto más grave. De hecho, los productos íntimos que se venden en el mercado y que prometen eliminar los olores íntimos solo venden sueños. Ricos en químicos, estos geles y limpiadores pueden causar irritación y alterar la flora vaginal. Un desequilibrio de la flora vaginal favorecerá la proliferación de bacterias patógenas y por tanto aumentará el riesgo de desarrollar micosis vaginales que a su vez pueden provocar varios síntomas como picor y malos olores en el pubis. Qué recordar: no es necesario utilizar productos irritantes para hacer su higiene personal. El agua pura es suficiente.
comer yogur
Como prevención, la flora vaginal se compone de muchas bacterias buenas, incluidos los lactobacilos. Estos últimos la protegen frente a gérmenes patógenos y levaduras del tipo Candida albicans, que pueden infiltrarse en ella. Sin embargo, este equilibrio puede verse alterado, lo que puede promover infecciones vaginales y candidiasis. Dicho esto, mantener un buen equilibrio de la flora vaginal es fundamental para prevenir estos problemas que pueden provocar el mal olor íntimo. Los probióticos, en particular, son muy recomendables para esto. Recomendados para restaurar la flora intestinal, también tienen efecto sobre la flora vaginal. Según Jean-Marc Bohbot, infectólogo, comer yogur sería muy efectivo para tratar y prevenir las infecciones vaginales por hongos. De hecho, los yogures contienen grandes cantidades de lactobacilos que aterrizarán en el tracto digestivo, después de la ingestión, luego volverán al recto y al ano y finalmente migrarán a la vagina a través de la piel del perineo. Esto restaurará la flora vaginal para una mejor protección. Es importante recordar que una vagina sana no emite malos olores.
Evite ciertos alimentos
La comida puede influir en tu olor corporal, ¡e incluso en los íntimos! De hecho, el consumo de ciertos alimentos podría causar fuertes olores íntimos. Estos incluyen ajo, cebolla, café y alcohol. Por no hablar de los alimentos procesados ricos en químicos y colorantes. Para evitar los malos olores íntimos, también es recomendable evitar el consumo de azúcar y eliminarlo de la dieta en caso de candidiasis o infecciones vaginales. Recuerda que los hongos responsables de estas enfermedades se alimentan de azúcar. Así, una dieta rica en estas sustancias alterará las secreciones vaginales, lo que favorecerá su desarrollo.
