5 aceites esenciales para calmar las emociones negativas
Irritabilidad, estrés, ansiedad, miedo, frustración, enfado… Hay estados emocionales que nos atacan cada vez con más frecuencia y con más fuerza en este período difícil para todos. Si bajamos la guardia, pueden recuperar rápidamente su dominio, empeorando la situación.
Qué bueno sería si siempre pudiéramos mantener la calma. Bueno, la vida todavía nubla nuestras aguas, y a veces peor que nunca, como ahora, por lo que nuestros demonios interiores están despertando: nos ponemos nerviosos, nos preocupamos, perdemos la esperanza, desperdiciamos. En esos momentos, podemos recurrir con confianza a uno de los métodos más antiguos de equilibrio emocional: la aromaterapia. Pour vous faciliter la tâche, nous avons préparé pour vous une liste des affections négatives et des huiles essentielles les plus efficaces dans leur cas, selon Françoise Couic-Marinier, docteur en sciences pharmaceutiques et célèbre auteur d’ouvrages sur l’aromathérapie et la phytothérapie en Francia.
Nerviosismo: aceite esencial de ylang-ylang
Cómo funciona: actúa como un sedante natural para el sistema nervioso, calma las palpitaciones del corazón, baja la presión arterial y reduce la hiperactividad.
Cómo usar: mélanger 3 gouttes d’huile essentielle d’ylang-ylang dans une cuillère à soupe d’huile végétale (noix de coco, de préférence désodorisée, ou noyaux d’abricot ou macadamia), puis masser le plexus solaire dans le sens des aiguilles d ‘un reloj. Respira profundamente. Puede repetir este gesto varias veces al día durante 2-3 días, si es necesario.
Otras indicaciones: ciclos menstruales dolorosos, trastornos gastrointestinales, estrés, ansiedad, insomnio, libido debilitada, piel seca, enfermedades cardiovasculares.
