5 bebidas que ayudan a limpiar el hígado de forma natural
Los arándanos rojos son ricos en antioxidantes, vitaminas y minerales, por lo que su jugo es excelente para fortalecer y depurar nuestro organismo.
El hígado es uno de los órganos más importantes de nuestro cuerpo, ya que realiza funciones vitales para nuestra salud. Este órgano se encarga de la desintoxicación, regulación del metabolismo, depuración de la sangre, síntesis de proteínas plasmáticas, absorción y almacenamiento de vitaminas, etc. Muchos factores y malos hábitos ponen en peligro la salud de este órgano indispensable, lo que afecta nuestra salud general. Por ello, es importante no descuidar ningún problema hepático, ya que podría convertirse en una afección grave y de difícil control.
La salud del hígado puede ponerse a prueba si no tenemos cuidado, ya que muchos de nuestros hábitos pueden ser los causantes del deterioro de su salud y de ciertas complicaciones. Hoy te vamos a enseñar a preparar 5 bebidas que limpian el hígado de forma natural para prevenir un gran número de enfermedades.
Jugo de manzanas
La manzana es rica en fibra y contiene ácido málico, un componente que ayuda a suavizar los cálculos biliares. Beber jugo de manzana es excelente para limpiar el hígado de forma natural y, por lo tanto, prevenir cualquier tipo de infección hepática.
Necesitará:
– ½ kilo de manzanas
– ½ limón
– Azúcar (al gusto)
– Agua
¿Cómo prepararlo?
Lava un kilo de manzanas, pero no las peles. Córtelos en pedazos, luego colóquelos en una licuadora.
Agrega el jugo de medio limón, azúcar al gusto y dos vasos de agua.
Mezcla todos los ingredientes y disfruta de este delicioso jugo.
Consejo
Beba jugo de manzana durante seis días, preferiblemente con el estómago vacío. Durante esta cura con jugo de manzana para desintoxicar el hígado, evita consumir proteínas, lácteos y frituras. jugo de manzana
Té verde
El té verde es mundialmente conocido por sus propiedades y beneficios para el organismo. Es especialmente rico en catequinas, un tipo de antioxidante vegetal que, según varios estudios, tiene la capacidad de eliminar la acumulación de grasa en el hígado y de estimular el correcto funcionamiento hepático.
¿Cómo consumirlo?
Bebe infusiones de té verde con moderación. Lo mejor es consumirlo en ayunas o antes de descansar. El consumo excesivo de té verde puede provocar efectos secundarios que afectan a otras partes del cuerpo.
batido de pomelo
Este batido limpia el hígado, ayuda a desintoxicar el cuerpo y fortalece el sistema linfático. No tiene efectos secundarios, por lo que puedes consumirlo todos los días, sin riesgo para la salud.
Necesitará:
– 2 pomelos grandes
– 2 dientes de ajo fresco
– 1 trozo de raíz de jengibre fresco
– 4 limones
– 300 ml de agua destilada filtrada
– 1 cucharada o pastilla de acidófilos
– 2 cucharadas de aceite de oliva prensado en frío
¿Cómo prepararlo?
Primero, exprime los limones y las toronjas para obtener su jugo.
Aparte, rallar el jengibre y machacar el ajo para extraer el jugo.
Coloque todos los ingredientes en la licuadora, luego agregue los jugos, el jengibre y el ajo.
Mezclar y beber antes de acostarse.
jugo de arándano rojo
Los arándanos rojos tienen propiedades depurativas y desintoxicantes ideales para limpiar el hígado. Su contenido en vitaminas, minerales, antioxidantes esenciales los convierten en un gran aliado para la salud de tu organismo, ya que ayudan a prevenir muchas enfermedades.
Necesitará:
– 2 manzanas rojas grandes
– 1 pera verde grande
– 1/2 taza de arándanos rojos frescos
– 1 tallo grande de apio
– 1 pepino pequeño
¿Cómo prepararlo?
Mezcla todos los ingredientes en una licuadora sin pelarlos. Mezcle, luego beba este jugo.
Debes consumir este jugo durante cinco días consecutivos.
jugo de zanahoria
Las zanahorias contienen vitaminas y minerales como la vitamina A, vitamina B, vitamina C, calcio, fósforo y potasio. Estos componentes son depurativos y previenen un gran número de infecciones hepáticas, ya que ayudan a desintoxicar y eliminar sustancias no deseadas.
Necesitará:
– ½ pepino sin pelar
– 4 zanahorias sin pelar
– 1 tallo de apio
¿Cómo prepararlo?
Lava bien todos los ingredientes y luego córtalos en trozos pequeños.
Mezclar todos los ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea.
Beba su jugo de zanahoria durante siete días consecutivos.
