7 remedios naturales para la migraña
Esta no es una excusa que inventes para rehuir una invitación. Realmente tienes una migraña. Y desafortunadamente, a menudo te sucede a ti. Entre dos analgésicos, sueñas con un remedio natural contra la migraña, una receta de la abuela que te quite ese dolor de cabeza en dos minutos, ahí mismo, enseguida. Estás de suerte, aquí tienes siete remedios para tratar la migraña sin medicación. Tratar una migraña de forma natural: qué beber…
Beba mucha agua para curar la migraña.
Nos preguntamos qué no cura el agua. ¡H2O es vida! Solo mire todas las preocupaciones que surgen cuando no bebe suficiente agua. La deshidratación es a menudo la causa principal de una migraña. Si este desagradable dolor de cabeza te golpea en la sien, no lo dudes, ¡bebe, bebe mucho! Y si es posible, ¡beber muy frío! Tan frío como para darte dolor de cabeza.
El frío también es una muy buena manera de aliviar un dolor en el cráneo: recuerda esas toallitas húmedas que nuestras madres nos ponían en la frente los días de fiebre (¡y de novillos!).
café contra la migraña
En cuanto sientas la aparición de los primeros síntomas de una migraña, corre a la cafetera y prepárate un café muy fuerte.
La cafeína tiene propiedades analgésicas y vasoconstrictoras, es decir, estrecha los vasos sanguíneos. Sin embargo, entre las causas de la migraña está… ¡la dilatación excesiva de los vasos sanguíneos!
Consejo adicional: vierte jugo de limón en el café para aprovechar su riqueza en minerales, un gran aliado contra la migraña. Si no te gusta el café, bebe un gran vaso de Coca-Cola: está lleno de cafeína y es fresco, ¿qué quiere la gente?
¿Qué infusión contra la migraña?
La infusión de matricaria es la más recomendable, siempre que la consumas de forma habitual. La matricaria ayuda a prevenir las migrañas y reduce su frecuencia, pero no cura directamente los dolores de cabeza. También se recomiendan las infusiones de tilo, lavanda y melisa.
Zumo de limón salado para la migraña
Una migraña a menudo se debe a una caída de electrolitos. Los electrolitos son minerales que se encuentran en el cuerpo (sodio, potasio, fósforo, calcio, cloro y magnesio) que regulan una serie de funciones, incluida la función nerviosa.
Cuando sus niveles bajan, regresa la sacrosanta migraña.
De ahí la siguiente solución antimigrañosa: para restablecer los niveles de sales minerales en la sangre, hay que morder la sal. Sal particular en este caso, ya que recomendamos sobre todo la sal rosa del Himalaya.
¿Cómo tratar una migraña de forma natural, sin medicación?
Aceites esenciales para tratar la migraña
¿Quién no ha oído hablar nunca del aceite esencial de menta para calmar la migraña? ¡Aplica dos gotas en cada sien masajeando con movimientos circulares y verás que el efecto de frescor es inmediato! Todo el cráneo se enfría bajo el efecto de la menta y ¡Dios, qué bien se siente!
Jengibre, cura milagrosa para la migraña
¡Gracias a sus propiedades analgésicas, el jengibre es uno de los mejores alimentos contra la migraña!
Tu también puedes:
– Consúmelo como infusión: remoja un trozo de jengibre fresco en agua hirviendo con miel y limón, como en el Himalaya;
– O muerde directamente el jengibre fresco (¡cuidado, es fuerte!)
Omega-3 para la migraña.
Los ácidos grasos omega-3 son muy buenos antiinflamatorios. Consumidos regularmente, previenen la aparición de migrañas y reducen su frecuencia. Entre los alimentos más ricos en omega-3 se encuentran las semillas de lino, que también contienen minerales y vitamina E.
Para consumir en aceite o directamente en semillas (en una ensalada o en una sopa por ejemplo). Tu cuota de omega-3 también se puede alcanzar con aceite de pescado: pescados grasos de larga vida como las sardinas o el salmón.
