¡Algunas ideas para acabar con la resaca!
Vacaciones, todos queremos celebrar hasta el final de la noche, olvidando las consecuencias. Bebemos y comemos en exceso. Resultado, dolor de cabeza, náuseas, vómitos, cansancio… es la resaca que se manifiesta de esta forma.
Afortunadamente, existen “secretos” muy simples para superarlo…
Mucha agua a voluntad
Beba agua, jugos no ácidos y tés de hierbas con regularidad dentro del día de haber bebido alcohol. Porque el consumo de alcohol deshidrata considerablemente el cuerpo.
Comer especialmente ligero, es decir mucho más alimentos bajos en sal (el consumo de sal acentúa la deshidratación), grasas y azúcares, para facilitar el trabajo del hígado.
Para los dolores de cabeza, ¡prueba la menta!
La menta tiene la ventaja de calmar los trastornos digestivos y también aliviar las punzadas y las migrañas. por lo tanto, actúa como analgésico. En aceite esencial, basta con aplicarlo en masaje en la frente y en las sienes en lento masaje circular. Solo una gota de aceite esencial es suficiente, demasiado aceite esencial puede quemar la piel y se debe evitar el contacto con los ojos.
¡Contra la resaca, el limón te vendrá bien!
Es un aliado importante que siempre debes tener en casa, es el limón. Un verdadero campeón de desintoxicación. Tienes que comer su corteza. El limón te permite limpiar tu cuerpo de toxinas acumuladas mientras le da un pequeño impulso. Su pulpa contiene ácido cítrico y su corteza está recubierta de una poderosa esencia ideal para eliminar toxinas, depurar el sistema digestivo y calmar rápidamente vómitos y dolores de cabeza.
Beneficiarse de esta maravillosa fruta, en bebida, fría o caliente, le ayudaría. Puedes exprimir un limón y tragar el jugo con el estómago vacío. O después de enjuagarlo bien, cortarlo en trozos con su piel y hervirlo durante 10 minutos en medio litro de agua antes de beber la preparación en una taza grande.
Consume miel sin dudarlo
Rica en fructosa, la miel es un alimento sano y saludable que te ayudará a recuperar el tono después de ciertos excesos. Para comer sobre una rebanada de pan o con una cucharadita.
¿Qué pasa con los huevos?
Quién lo diría, los huevos son un remedio eficaz contra la mina gris de las postrimerías de la fiesta. La vitamina B que contienen ayuda a combatir el cansancio y las náuseas. Los huevos también contienen un aminoácido (cisteína) que ayuda a evacuar el acetaldehído, una toxina secretada por el hígado durante la absorción del alcohol.
Yolanda Jakin
