Aquí hay 3 beneficios de la ducha caliente…
La ducha caliente forma parte de los rituales de bienestar apreciados tanto por la mañana al despertar como por la noche después de un día ajetreado. Aprovecha este baño con la mayor frecuencia posible para beneficiarte de sus beneficios. Aquí hay tres…
Algunas personas creen que tomar una ducha caliente puede ayudarlo a perder calorías y recuperar la figura de sus sueños.
El baño de agua caliente ayuda a combatir el insomnio
¡No necesitas somníferos ni ejercicios físicos para conciliar el sueño rápidamente! El baño de agua caliente proporciona una agradable sensación ayudando a luchar contra las dificultades para conciliar el sueño. Proporciona un sueño reparador y ayuda a los más insomnes a superar depresiones, inquietudes, cambios de humor, lapsus de memoria, tensiones o déficits de atención del día. Un estudio reciente ha demostrado que tomar un jacuzzi antes de acostarse ayuda a promover un sueño más profundo y relajante.
¿La ducha caliente te haría perder peso?
El vapor caliente que emana de la ducha suele recomendarse para cuidar la piel. Elimina toxinas y otros desechos a través del reflejo de la sudoración. Al sudar en la ducha de agua caliente, no eliminas grasas ni azúcares sino que depuras tu organismo de forma natural. La ducha caliente ayuda a prevenir la retención de líquidos y, a menudo, tiene el efecto de desinflamar la figura. Además de ponerte en forma, la transpiración provocada por el calor del agua te permite cuidar tus órganos. Estos mismos órganos que trabajan día y noche para asimilar azúcares y grasas en tu organismo.
El agua caliente es más potente para limpiar el cuerpo.
De hecho, el agua caliente es más poderosa para eliminar el exceso de grasa y la suciedad de la superficie de la piel: la piel estará más fresca y, por lo tanto, más sana. El agua caliente también favorece la apertura de los poros de la piel. Si aprecias especialmente el cuidado de tu piel, hazlo después de un baño con agua caliente, las cremas serán más eficaces: las altas temperaturas favorecen su absorción a través de los poros de la piel.
Yolanda Jakin
