¿Cómo adelgazar con moringa?
Por sí solo, Moringa no te hará perder peso. Pero, será un aliado precioso para optimizar tu pérdida de peso y mejorar tu nivel de energía. Entonces, no olvidemos su increíble potencial nutricional…
¡Pero no reemplaza el deporte, un estilo de vida saludable y una dieta! Para encontrar un cuerpo sano y esbelto, tienes que revisar tu dieta y tu estilo de vida, no hay ningún secreto mágico.
Sin embargo, como una mano amiga siempre es bienvenida, aquí hay algunos consejos para optimizar su consumo de Moringa:
– Puedes encontrar Moringa en tres presentaciones: hoja en polvo, hojas frescas o secas y cápsulas. Compruebe el origen y la calidad del producto antes de comprarlo.
– Para consumir el polvo, dilúyelo en tus bebidas frías (una cucharadita al día en tus jugos o batidos) o espolvoréalo en tus ensaladas.
– Para hacer una infusión de Moringa, calentar el agua por debajo de 47°, agregar las hojas (unos dos gramos) y dejar reposar de 5 a 10 minutos.
– Para las cápsulas seguir las recomendaciones del fabricante. En general, no exceda de más de tres cápsulas por día.
– Evita cocinar la Moringa, sea cual sea su forma. De ahí la importancia de una infusión que no supere los 47° para preservar los frágiles nutrientes de la planta.
Entonces, como sugiere el título, se trata de “cómo perder peso con Moringa” y no “gracias a Moringa”. De cualquier manera, ¡es un aliado valioso para perder peso y mantener una salud óptima!
Florencia Bayala
