Cómo aliviar las palpitaciones del corazón con remedios caseros
Uno de los remedios rápidos para las palpitaciones es beber unos sorbos de agua fría. Esta simple medida por sí sola puede en algunos casos calmar las palpitaciones. También salpique su cara con agua muy fría. Este pequeño choque térmico puede detener las palpitaciones. Aquí hay algunos remedios caseros:
La tos
La tos es una forma simple y efectiva de restablecer el ritmo cardíaco normal. El todo provoca presión en el pecho, poniendo así fin a las palpitaciones del corazón.
Ingesta de electrolitos
Su corazón necesita un buen equilibrio de electrolitos, una sustancia que ayuda a conducir la corriente eléctrica a través del cuerpo. Los cuatro electrolitos más importantes son potasio, magnesio, sodio y calcio. Si estos electrolitos están desequilibrados, pueden ocurrir palpitaciones del corazón.
Los alimentos ricos en estos minerales pueden ayudar a obtener suficientes electrolitos en su dieta:
Potasio: plátanos, manzanas, batatas, pasas y jugo de naranja
Magnesio: Nueces, mantequilla de maní y semillas de calabaza.
Sodio: Tomates, acelgas y boniato.
Calcio: Almendras, frijoles, tofu, hummus y avena.
Agua fría
El agua fría golpea el sistema, lo que restaura un latido cardíaco regular. Tomar una ducha fría puede ayudar a calmar las palpitaciones del corazón. Si no puede tomar una ducha fría, lavarse la cara con agua fría también puede ayudar.
Hacer ejercicio regularmente
El ejercicio ayuda a mantener el corazón sano, también puede reducir la presión arterial y las palpitaciones del corazón.
Canela
La canela es un excelente remedio casero, contiene manganeso y potasio. La canela mejora la circulación sanguínea, reduce la presión arterial y previene la acumulación de colesterol malo. Mezcle 1 cucharadita de canela en polvo en un vaso de agua tibia y beba o con 1 cucharadita de miel.
bálsamo de limón
El bálsamo de limón tiene un efecto sorprendente en el corazón y el sistema circulatorio. Te ayuda a aliviar el estrés, la ansiedad, relaja y normaliza la tiroides hiperactiva. 1 cucharadita de limoncillo seco para una taza de agua caliente. Cubrir y dejar durante unos 5-10 minutos. También puedes usar bálsamo de limón.
Florencia Bayala
