Drenaje linfático, más que perfecto para la salud y la figura
Complementario al sistema sanguíneo que transporta oxígeno, hormonas y nutrientes a las células, el papel del sistema linfático es tomar los desechos de los tejidos y eliminarlos del cuerpo. Como una planta de filtración y purificación, es la que se ocupa de la recolección y neutralización de toxinas, células anormales, así como de diversos patógenos, siendo desde este punto de vista un componente importante de la ‘inmunidad’. Es por eso que el mal funcionamiento del sistema linfático nos expone a una larga lista de vulnerabilidades.
Por qué necesitamos drenaje linfático
El sistema linfático no se beneficia de un órgano central que actúa como bomba, como lo hace el corazón con los vasos sanguíneos. Por este motivo, la circulación linfática suele ser difícil, pudiendo en ocasiones bloquearse, produciendo efectos negativos en la cadena, desde retención de agua, celulitis, pérdida de piel sana hasta una mayor predisposición a las infecciones. Para evitar estos riesgos, los especialistas recomiendan sesiones periódicas de ejercicio y drenaje linfático. “Permiten una limpieza profunda del organismo, estando indicadas además de los regímenes de desintoxicación. También tienen la función de facilitar la eliminación del exceso de agua del organismo, dando flexibilidad a la zona tratada, mejorando la actividad del sistema inmunológico y la calidad del sueño. Los efectos del tratamiento son inmediatos ”, explica el Dr. Andrei Ioan Bogdan, ortopedista-traumatólogo primario, fundador de la clínica de recuperación médica. “Centrocinético”.
El masaje de drenaje linfático puede acelerar 20 veces el volumen del flujo linfático, mejorando así en gran medida la capacidad del sistema para eliminar toxinas y material infeccioso. Los estudios han confirmado que el drenaje linfático es un tratamiento médico para una amplia gama de problemas de linfedema “.
Muy útil en el proceso de adelgazamiento.
Al mantener una circulación sana, las sesiones de drenaje linfático hacen una contribución fundamental a los programas de adelgazamiento. Y esto se debe a que promueve la restauración de la elasticidad del tejido conectivo y la liberación de linfa. “El drenaje linfático está especialmente recomendado para personas que no tienen buenos resultados en cuanto a pérdida de peso, provoca toxinas que bloquean los procesos fisiológicos y facilita el transporte de ácidos grasos y colesterol”, explica el médico.
Cómo hacerlo y cuántas sesiones se necesitan
El drenaje linfático se realiza principalmente mediante presoterapia, que utiliza un dispositivo de cojín neumático que se infla hacia arriba movilizando la linfa. “Como alternativa a la presoterapia, también se puede recurrir al masaje manual, que se realiza aplicando una ligera presión a lo largo de la vía linfática, enfatizando los ganglios linfáticos que filtran los residuos del cuerpo. El número de sesiones está determinado por cada patología. En general, para un efecto a largo plazo, recomiendo al menos diez sesiones, tres por semana ”, especifica el especialista. Destaca que una vez finalizadas estas sesiones, para aumentar los beneficios, es bueno seguir un tratamiento de mantenimiento. que consta de una o dos sesiones por semana.
No para todos
Como la mayoría de los tratamientos, el drenaje linfático tiene contraindicaciones. Por tanto, es fundamental consultar a un médico antes de recurrir a este procedimiento. Por ejemplo, las personas con asma, eccema, insuficiencia cardíaca o tumores malignos están prohibidas.
La circulación linfática depende estrictamente de la actividad física. Cualquier movimiento de los músculos es útil en este sentido, ya sea caminando, en bicicleta o dando masajes.
