He aquí cómo aliviar el dolor menstrual

Para algunas de nosotras, tener la regla es un verdadero placer. En cambio, algunos lo pasan mal. Cuando tiene dolor durante su período, aquí hay algunos remedios simples.

Ponemos calor en el vientre doloroso

Método natural pero efectivo, la bolsa de agua muy caliente sobre la barriguita maltratada. Esto aflojará un poco todos los músculos que se contraen durante su período y aliviará un poco el dolor.

También puedes tomar un baño caliente. Tiene un efecto calmante. Pero hay que tener cuidado, puede intensificar el flujo en las horas siguientes…

¡Nos estamos abasteciendo de vitaminas!

Las vitaminas de las frutas y verduras, pero especialmente de los cítricos, como las naranjas, los pomelos y los limones, pueden aliviar el dolor durante la menstruación. El cuerpo, que está mejor provisto de vitamina C en particular, tiene más energía y lucha mejor contra la fatiga.

Hacemos el amor

Sin duda nos preguntaremos ¿cómo hacer el amor si estamos retorciéndose de dolor? Pero para hacer esto, tú y tu pareja no deben tener ningún problema con la idea de tener relaciones sexuales durante su período.

Así que si se adopta esta condición y tu amante sabe ser tierno, tener un orgasmo puede calmar los dolores, no sólo uterinos sino también los de la espalda o el cráneo.

Yolanda Jakin