He aquí cómo aliviar naturalmente una articulación dolorosa
Nuestras articulaciones, especialmente las de las rodillas, pueden hincharse o volverse dolorosas y rígidas; debido al envejecimiento, enfermedad inflamatoria, actividad deportiva intensa o trauma. Descubre estos pocos remedios naturales para calmar el dolor.
Aceite de oliva
Aplicado externamente, el aceite de oliva tiene excelentes propiedades antiinflamatorias y analgésicas que reducen la inflamación y alivian el dolor. No solo tiene propiedades antiinflamatorias, también activa la circulación. Se puede realizar un ligero masaje dos veces al día aplicando dos cucharadas de aceite de oliva, y luego colocar una venda alrededor de la rodilla o utilizar para un masaje diario de la articulación dolorida.
Para una mayor eficacia, puede mezclarlo, en cantidades iguales, con una cucharada de vinagre de sidra o hacer una pasta mezclándolo con 2 cucharadas de pimienta de cayena. Dejar en la rodilla hinchada durante 1 hora antes de enjuagar.
Un paquete de hielo
Es una solución eficaz para reducir la inflamación y aliviar el dolor. Basta con aplicar una bolsa llena de cubitos de hielo sobre la rodilla durante unos veinte minutos (no más para no quemar la piel).
Yolanda Jakin
