Hinchazón de los pies: ¿qué zapatos usar?
La sensación de piernas pesadas suele ir acompañada de hinchazón de los pies. Para reducir los síntomas, es importante tomar ciertas medidas adecuadas. ¿La prioridad para aliviar los pies hinchados? Selecciona tus zapatos con el mayor cuidado.
Aliviar los pies hinchados y doloridos: instrucciones de uso
La mayoría de las veces, los pies hinchados se deben a una mala circulación sanguínea. Ciertos factores como el calor, estar mucho tiempo sentado o la falta de actividad física tienden a agravar este problema que, además, suele ser doloroso. Para remediarlo, los consejos naturales son muy efectivos. Pensamos, por ejemplo, en el pediluvio con agua fresca en el que añadimos 2 cucharadas de bicarbonato de sodio. Un suave masaje con aceite de ciprés descongestionará el sistema venoso y aliviará rápidamente los pies hinchados. Por el lado de la comida, apostamos por el limón, conocido por diluir la sangre.
¿Qué zapatos debes usar cuando tienes los pies hinchados?
Cuando se sufre de insuficiencia venosa y se tienen las piernas, los tobillos y los pies hinchados, es imprescindible elegir calzado cómodo y agradable de llevar. Por lo tanto, evitamos absolutamente los tacones altos, los zapatos puntiagudos y las suelas de cuña que comprimen el pie e impiden que la sangre circule correctamente. Por el contrario, calzamos tacones planos o bajos (menos de 3 cm) y suelas que se adapten perfectamente a la forma del arco del pie.
