Hipnosis, otra forma de soñar silueta
Cuando escuchamos hablar de la hipnosis, la mayoría de nosotros pensamos en lo paranormal, una técnica mística mediante la cual se puede subyugar la voluntad de una persona. Cómo son las cosas en realidad y cómo se puede aplicar la hipnosis para apoyar el proceso de pérdida de peso, nos dice Eugen Popa, presidente de la Asociación Rumana de Hipnosis.
Flaco o gordo: ¿por qué utilizar a una persona con sobrepeso para la hipnosis?
Eugene Popa: Hay muchas cosas que contribuyen al sobrepeso. Estos incluyen estructura genética, hábitos alimenticios y más. La hipnosis viene con una ayuda sustancial, ayudando a regular y armonizar los hábitos alimenticios, accediendo a ese nivel mental donde se encuentran los pilares de las creencias. Estas creencias nos llevan a creer que necesitamos cierta cantidad de comida y cierta cantidad. La gente suele ponerse a dieta. Desafortunadamente, sin embargo, solo funcionan por un tiempo, después del cual la persona regresa a la etapa inicial. La razón es simple: el cambio real proviene de adentro. Creencias en el cuerpo y no al revés.
Explique cómo funciona la hipnosis en tales casos.
La hipnosis actúa sobre el subconsciente, que gobierna creencias, valores, emociones y hábitos. Esto nos permite cambiarlos como mejor nos parezca. Es como si estuvieras votando y adoptando una ley: si hasta hace poco la ley no. 12 de 2015 dijo que se le permite comer un kilogramo de comida, ahora la ley no. 4 de 2019 dice que solo se le permite medio kilogramo. El cuerpo obedecerá la ley.
¿Cómo va una sesión de hipnosis? ¿Qué pasa en realidad?
En primer lugar, se discute qué es exactamente lo que la persona quiere resolver. Esta respuesta debe ser clara, simple y al grano. “Quiero que mejore” no es esa respuesta. Esto es incorrecto, muy vago. ¡Cuanto más clara sea la respuesta, más rápido y más fácil será el resultado! A partir de entonces, pasamos a la inducción del trance hipnótico y comenzamos la terapia.
“Cuando hay un problema (depresión, estrés, tabaquismo, trastornos de la alimentación, etc.), también hay una causa más profunda, que tienes que descubrir y luego eliminar. De lo contrario, si solo lo estás aliviar. sólo cúbrelo, no elimínelo “.
¿Qué significa este trance? ¿Qué le sucede exactamente a la persona hipnotizada?
Es como ver una película que te cautiva mucho. Vas al cine, pagas la entrada, agarras tus palomitas, jugo y te sientas cómodamente en una silla, luego mientras miras la película te embargan las emociones, tu adrenalina comienza a fluir por tus venas., Estás emocionado o empiezas llorar. ¿Por qué? Porque crees en la historia y permites que te toque, te traspasas. Es decir, entras en un trance, un estado de hipnosis… Entonces, si en el cine aceptas y te dejas llevar por la historia que se desarrolla en la pantalla; Durante la sesión de hipnosis, acepta las sugerencias del hipnoterapeuta. No más.
¿Cuanto tiempo?
No existe una respuesta estándar a esta pregunta. La duración de la reunión siempre depende de quién esté frente a mí, cómo va la reunión, cuánto tiempo tengo y qué objetivos persigo.
¿Qué resultados se pueden lograr con la ayuda de la hipnosis?
Hay personas que pueden perder peso rápidamente, mientras que para otras el proceso puede llevar varios meses. Otros, en cambio, no pierden nada o muy poco.
¿Cuáles fueron los resultados más impresionantes?
Hablando de pérdida de peso, ha habido algunas, pero no muy impresionantes: una de menos de 5-7 kilogramos. Pero tengo compañeros que han conseguido resultados espectaculares en este sentido, es decir, han perdido de 20 a 30 kilogramos.
¿Cuál es la tasa de éxito de la terapia de hipnosis en general? ¿Pero si tienes sobrepeso?
Mucho más alto que en cualquier otro tipo de terapia, por la simple razón de que la hipnosis trabaja en la raíz del problema, no en la “fruta”. De hecho, el problema es el resultado, fruto de una causa que se oculta a la mente consciente de la persona. En psicoterapia, nos comunicamos con la mente consciente y hablamos del problema. En hipnosis, se comunica el subconsciente y se resuelve la causa.
En psicoterapia, hablamos de “terapia de corta duración”, que dura al menos 10-12 sesiones, para controlar y no eliminar el efecto. En el caso de la hipnosis, las sesiones 1-2-3 suelen ser suficientes para resolver la causa y, por lo tanto, eliminar automáticamente, no controlar el efecto. “
