Libre flujo instintivo: pero ¿cómo lo hacen las mujeres que eligen vivir su período sin protección sanitaria?

Han decidido decir “alto” a la protección sanitaria. En foros, en vídeo o en su blog, muchas mujeres afirman practicar el flujo instintivo libre, una técnica que les permite controlar su flujo menstrual para prescindir de tampones, compresas, copas, etc. Una libertad que no están dispuestos a sacrificar.

Están experimentando cada vez más con el “flujo libre”. No es un nuevo estilo musical sino un término inglés que significa “flujo instintivo libre”. En otras palabras, reglas sin protección. Ante esta evocación, es posible que se recuerde con un toque de disgusto a esta atleta que había corrido la Maratón de Londres en 2015 con unos calzas manchados con su sangre menstrual -quería romper un “tabú”-. En realidad, no se trata en absoluto de dar rienda suelta a tus períodos, sino al contrario de controlarlos instintivamente y, en última instancia, sin necesidad de llevar protección.

En la Web, muchas mujeres comparten sus experiencias en blogs oa través de videos. “Realmente no me atrevía a empezar porque tenía miedo de no lograrlo o de que fuera la versión gore de las Cataratas del Niágara”, recuerda Claire, que dirige un sitio y un canal de YouTube dedicado al bienestar. Hoy, sin embargo, esta joven lleva más de ocho meses practicando este método. Después de algunos fracasos, dice que aprendió a tomar conciencia de lo que ocurre en su interior para que todo salga lo mejor posible. “Solo tengo que escuchar a mi cuerpo y cuando me dice ‘ve al baño’, voy al baño y no hay problema”.

A fuerza de practicar, las visitas al baño serían cada vez menos frecuentes ya que muchas de ellas serían de hecho por miedo a perder el tren. “Todavía son necesarios varios ciclos para interpretar correctamente las señales de tu cuerpo. La primera vez, fui al baño cada cinco minutos porque tenía la impresión de que goteaba cada cinco minutos. Así que no, en absoluto”, explica Claire. .

De todos modos, es importante precisar que este seguidor del flujo instintivo trabaja en casa, lo que hace posible ir al baño a voluntad, sin tener que enfrentarse a la mirada perpleja de los compañeros ante los recurrentes viajes de ida y vuelta. “Cuando sé que voy a estar fuera más de una hora y que no necesariamente tendré acceso al baño, saco mi copa menstrual o una pequeña toalla lavable. Porque sé que después de una hora habrá potencialmente habrá fugas”, dijo.

Control a través del perineo

Más allá de esta conciencia de su cuerpo que pueden adquirir estas mujeres, todo se trata también, según ellas, del perineo. Lætitia, otra youtubeuse, explica que tiene la sensación de haberse acostumbrado a retener su flujo menstrual. “Al principio tenía que hacer un pequeño esfuerzo para contener la sangre y ahora mi perineo logra contenerla por sí solo hasta que voy al baño”, se muestra satisfecha. Habilidades similares son descritas por la bloguera Natasha. “Cuando no puedo ir al baño en el momento en que siento la necesidad, puedo simplemente contener la sangre, de la misma manera que puedes contener la orina. Más. Necesitaba ir al baño mientras estaba ir de compras, por ejemplo, y luego pude contenerme durante más de media hora sin dificultad”, dice, y especifica, sin embargo, que el objetivo del flujo libre no es en absoluto “retener la sangre el mayor tiempo posible”. .

¿Una práctica accesible a todos?

Si la práctica del libre fluir instintivo da que pensar sobre nuestra dependencia de las clásicas protecciones periódicas, acusadas de ser tóxicas para el organismo además de contaminantes, y que muchos de sus seguidores afirman que les ha cambiado la vida, no lo hace sin embargo. , no es accesible para todos. Los primeros intentos en primer lugar requieren tiempo y requieren que te quedes en casa para evitar pequeños (o grandes) accidentes de principiante. Entonces, incluso si algunas mujeres logran “retenerse” unos minutos, la técnica parece poco adecuada para viajar en transporte público o incluso para mujeres que no tienen la posibilidad de ir a los baños de su lugar de trabajo con la frecuencia que desean. .