(P) El aceite de pescado, una tradición para un cerebro sano, desde la niñez hasta la vejez

Período intrauterino
Es muy importante que el feto pueda asimilar los ácidos grasos omega-3 durante el embarazo, ya que estos influyen directamente en el sistema cerebral, el buen funcionamiento del sistema ocular y cardiovascular. El niño está así dotado de la capacidad de desarrollarse normalmente desde el punto de vista cerebral, de tener la capacidad de nacer con ciertas capacidades y ciertos sentidos, de nacer sano. La futura madre se asegurará de que su dieta diaria incluya alimentos ricos en ácidos grasos omega-3, ya que el cuerpo humano no puede producir este tipo de ácido por sí solo. Un consumo constante de carne de pescado, avellanas, nueces, aceite y semillas de lino, frijoles, lentejas o garbanzos, frutas y verduras frescas debería ser suficiente para proporcionar los omega-3 necesarios al mismo tiempo a la madre y al feto.
Los primeros años de vida
Los ácidos grasos omega-3 son necesarios para que el pequeño pueda desarrollar un máximo de habilidades, desarrollarse emocionalmente en cada etapa de su crecimiento, tener la capacidad de concentrarse e integrarse, estar tranquilo y feliz. Para que los más pequeños se desarrollen armoniosamente y su actividad cerebral funcione con normalidad, se les ofrecerá un menú rico en alimentos que son fuente natural y saludable de ácidos grasos omega-3. Comerán pescado, huevos, productos lácteos, frutas y verduras frescas.
Preadolescencia y adolescencia
Este período es extremadamente exigente para los futuros jóvenes. Su capacidad para concentrarse y aprender, para hacer frente a los numerosos desafíos que acompañan al crecimiento, está directamente relacionada con el suministro de ácidos grasos omega-3 proporcionados al cuerpo. Para hacer frente a la avalancha de información que deben asimilarlos y todos los exámenes que aprueben, es necesario tener una dieta rica en ácidos grasos Omaga-3 e incluso la administración de suplementos de Omega. -3, pero solo a base de de un pedido.
Juventud y madurez
La actividad cerebral debe estar respaldada durante toda la vida por un suministro constante de omega-3. A pesar de que el cuerpo está en su apogeo, necesita ayuda para garantizar el equilibrio en todo, mediante una alimentación saludable y precaución. Así como el cuerpo es tratado durante toda su vida, reaccionará en el período de madurez.
El equilibrio emocional, una buena función cerebral durante el mayor tiempo posible, un riesgo reducido de trastornos mentales y enfermedades específicas, como la demencia, pueden garantizarse mediante una mayor atención al consumo de omega-3. Asegúrate de proporcionar siempre fuentes de ácidos grasos omega-3, detener el proceso de envejecimiento del cerebro, reducir el riesgo de enfermedades mentales y mantener un muy buen tono general.
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