(P) ¡Tradición saludable con aceite de hígado de bacalao Lysi! ¡Aquí hay algunas enfermedades que pueden mantenerlo alejado!

Inmunidad

Uno de los beneficios más importantes de consumir omega-3 es que fortalece nuestro sistema inmunológico, apoyándolo en la lucha contra enfermedades o infecciones. Posteriormente, estudios han demostrado que los ácidos grasos omega-3 juegan un papel importante en el mantenimiento de la salud cardíaca y el buen funcionamiento de todo el sistema cardiovascular, reduciendo el riesgo de desarrollar enfermedades como infarto de miocardio, miocardio o ictus.

Enfermedades cardiovasculares

Estudios recientes han demostrado que una dieta rica en omega-3 o los suplementos que se toman diariamente durante un año pueden proteger el corazón. Específicamente, los ácidos grasos omega-3 reducen significativamente el riesgo de ataque cardíaco, incluso en personas con antecedentes de enfermedad cardiovascular.

Cáncer

Los investigadores han demostrado que los alimentos omega-3 ayudan a aumentar el apetito, aumentan de peso y mejoran la calidad de vida de los pacientes con cáncer. Algunos estudios incluso afirman que el consumo regular de omega-3 puede prevenir el cáncer de mama.

Colesterol

Los omega-3 ayudan al cuerpo a combatir el colesterol alto. Ya sea que provengan de la dieta o en forma de suplementos, los ácidos grasos omega-3 limpian las arterias del colesterol malo.

Enfermedades inflamatorias

Los científicos también han demostrado, después de numerosos estudios, que el consumo constante de omega-3 reduce los marcadores inflamatorios en la sangre. Esta sería la proteína C reactiva, interleucina 6 o TNF-alfa.

Artritis reumatoide

Los ácidos grasos omega-3 también ayudan a aliviar los síntomas de la artritis reumatoide al aumentar el suministro de oxígeno a los tejidos. El consumo regular de omega-3 ayuda a aliviar el dolor articular y la rigidez matutina, síntomas comunes de la artritis. Investigaciones recientes han demostrado que los omega-3 son un gran aliado para las personas mayores que padecen demencia senil, depresión o enfermedad de Alzheimer.

Desórdenes psiquiátricos

Hay estudios que muestran que el consumo regular de ácidos grasos omega-3 ayuda a mantener la salud mental. Al mismo tiempo, se han demostrado beneficios notables en la prevención o el tratamiento de la depresión.

Enfermedades neurológicas o degenerativas.

Se han encontrado resultados prometedores en el tratamiento de los efectos de la enfermedad de Alzheimer o la demencia. Muchos investigadores afirman que se observan efectos positivos incluso en personas con enfermedad de Parkinson.

Alergias

Incluso en personas con alergias, se ha demostrado que los ácidos grasos omega-3 son eficaces. Por un lado, pueden prevenir alergias (rinitis, dermatitis, asma). Por otro lado, alivia los síntomas si usa omega-3 después del inicio de un ataque alérgico.

Niños

Los ácidos grasos omega-3 también tienen importantes beneficios para los niños. La introducción de la cantidad recomendada de omega-3 en la dieta de los niños conlleva una mejora en las capacidades de atención y concentración en su caso. Además, los ensayos clínicos han demostrado que los ácidos grasos omega-3 pueden hacer maravillas en niños hiperactivos, una condición conocida como TDAH.

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