Una infusión para combatir la indigestión y los gases intestinales

Los gases son comunes cuando se come rápido, cuando los alimentos no se mastican bien y se digieren mal. Aquí tienes una infusión con propiedades relajantes que ayuda a liberar los gases, especialmente los que producen dolor abdominal. Este remedio es inmediato y además ayuda a reducir el mal olor de las flatulencias.

– 1 jengibre

– 6 hojas de menta

– 1 taza de agua

Hierve un poco de agua. Retire la piel del jengibre y agréguelo al agua hirviendo con las hojas de menta. Deja hervir por 5 minutos. Retire del fuego, deje enfriar y beba inmediatamente.

NB: Evite consumir demasiada sal, refrescos, beba mucho. Coma despacio y mastique bien los alimentos.

Mamá Dieng

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